As-tu 2 minutes à te consacrer?
Sylvie Soleil Bellemare démontre un exercice simple pour étirer les muscles de la cuisse et les muscles fessiers en respectant nos limites.
Beau Bonjour,
‘Un pas à la fois’ et ‘Une étape à la fois’ sont des expressions populaires.
Un pas à la fois est très appropriée pour une montagne à gravir, un long chemin à parcourir. Il te faut faire un pas à la fois pour atteindre le haut de TA montagne.
Cette montagne dans la vie de tous les jours, c’est ton projet, ton objectif, ton rêve, et plus encore.
Tu feras alors une étape à fois.
Oui oui, j’ai bien dit ton car tu ne peux gravir qu’une montagne à la fois.
Si tu prends un chemin déjà tracé, c’est plus facile.
Il faut avancer un pas à la fois avec amour et avec passion vers ce que l’on veut obtenir.
Disons que nous sommes tout en bas de la montagne; 
Il faut faire le premier pas et avancer un pas à la fois pour gravir cette montagne.
Chaque pas fait, est un pas de gagné. C’est normal que tu aies à reprendre ton souffle à certains moments ainsi qu’à attendre des résultats quelques fois.
C’est comme pour te reconstruire soit physiquement, psychologiquement ou spirituellement, une étape à la fois, pour enfin un jour retrouver un mieux-être, voire le bonheur.
L’important est de puiser la force au fond de soi, repartir pour ne pas rester coincé(e) au milieu de la montagne.
La graine que l’on sème pousse à sa vitesse
Tu as une graine, il te faut la planter dans un sol fertile pour qu’elle pousse et l’arroser. Plus tard, tu devras l’arroser à nouveau et lui donner des fertilisants.
La graine est TON projet, TON objectif, TON rêve.
Maintenant il te faut passer à l’action.
Le sol est l’étude que tu auras fait de personnes qui ont réussi dans un projet similaire au tien. Ce sont des modèles, ils ont tracé le chemin et c’est plus facile que tout réinventer par sol soi-même.
Tu devras, plus tard, revoir ton projet, le nourrir continuellement, prendre du recul et même y apporter des correctifs si nécessaire.
Rappelle-toi, après l’avoir planté, on doit laisser le temps à la graine de pousser, on ne peut pas tirer dessus pour aller plus vite.
« Une étape à la fois. »
Te rappelles-tu l’histoire du loup qui gagne?
Lequel nourris-tu le blanc ou le noir? 
C’est incroyable à quel point les excuses peuvent devenir envahissantes et c’est tellement facile de s’y laisser prendre, de procrastiner, de remettre à demain. (noir)
Aujourd’hui, sois une personne plus forte que tes excuses et va commencer à faire ton projet. Tu te sentiras tellement plus en forme et énergique. (blanc)
Selon moi, le loup noir est aussi tes peurs et ton négativisme.
et le loup blanc, ta confiance en toi, ton positivisme et ton bonheur.
Avec l’hiver qui s’installe doucement ou à un autre moment,
on a souvent envie de se réconforter avec des petites douceurs,
un massage, une trame ou un autre soin pour réchauffer ton coeur.
Et Toi,
Vas-tu choisir
ton mal-être que tu endures ou
ton bien-être que tu crées, soit ton bonheur.
Si tu désires que je t’aide en tant que
Coach en Santé « Une étape à la fois. »
ou
Si tu désires avoir un soin physique.
Communique avec Sylvie »Soleil »
Au Centre Belle Vie,
La vie est belle si tu le décides ainsi
L’autre jour, j’ai raconté à mon petit fils cette histoire les deux loups en toi
Du vieil Amérindien qui lui aussi parlait à son petit-fils du combat les deux loups en toi
qui se livre à l’intérieur de chacun de nous.
Il l’expliquait comme suit:
« Il y a deux loups en toi et en chacun de nous. »
Le loup du Mal:
C’est la colère, le mensonge, la tristesse, l’envie, la méchanceté, l’avidité, la jalousie, l’égoisme, l’arrogance, la culpabilité le regret, l’apitoiement, le ressentiment, l’infériorité et le doute.
Le loup du Bien:
C’est le calme en soi, la paix, la vérité, la joie, la bonté, la générosité, l’humilité, l’amabilité la bienveillance, l’espérance, la sérénité, la compassion, l’empathie et la foi
Après y avoir réfléchi pendant un instant,
le petit-fils demande:
Quel loup gagne?
La réponse qui lui a été donné est très simple et pleine de bon sens:
Celui que tu nourris.
Le loup et l’amérindienne.
Je suis allé chercher mon tambour avec un loup noir et blanc
qui se regardait dans l’eau et son reflet dans l’eau en dessous de lui était
Une amérindienne.
Les yeux de mon petit fils se sont alors agrandit d’émerveillement et nous avons poursuivit l’enseignement si merveilleux.
Selon moi le loup noir est aussi tes peurs et ton négativisme.
et le loup blanc ta confiance en toi, ton bonheur et le positivisme.
Et Toi,
Vas-tu nourrir
ton mal-être que tu endures ou
ton bien-être que tu crées, soit ton bonheur.
Si tu désires que j’aide ton loup noir à se libérer de son ombre et devenir un loup blanc de lumière
Tu peux choisir le soin que tu aimerais sur www.centrebellevie.com
Tu pourrais aussi me téléphoner pour discuter de tes besoins que nous développerons par la suite soit en rencontre de personne à personne ou par internet.
Voici une présentation du Centre Belle Vie en Santé à l’extérieur.
C’Est avec plaisir que Sylvie Soleil Bellemare vous fait une Présentation du Centre Belle Vie en Santé offre des soins de massages psycho-corporelles, des soins vibratoires La Trame, des soins de Coaching en Santé Globale avec des outils comme la Programmation Neuro Linguistique et la Libération Mentale et Émotionnelle avec l’Énergie du Huna.
En savoir plus sur La Trame avec cette vidéo de 10 minutes et son créateur.
Learn more about La Trame with this 10-minute video.
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